Le palper-rouler, l'allié contre la cellulite

Vous faites de la natation pour éliminer la peau d'orange qui vous colle aux cuisses. Vous utilisez des crèmes anti-cellulite pour vous masser le ventre et éliminer les toxines. Vous mangez sainement et buvez un litre et demi d’eau par jour. Malgré tous vos efforts, vous constatez que votre ennemi public numéro 1 est toujours vivant : la cellulite !

Cet amas de graisse qui déforme la peau est la principale imperfection corporelle de notre ère. Quels que soient notre âge et notre poids, la peau d’orange nous mène la vie dure ! Elle s’installe au niveau de zones bien précises et donne un aspect déplaisant à notre derme.
Tenace, la cellulite touche presque tous les membres de la gente féminine.

Faire un régime et pratiquer du sport régulièrement ne permettent malheureusement pas de s’en débarrasser totalement et pour de bon.
Il n’existe, jusqu’à présent, aucun remède miracle pour vaincre la peau d’orange.
Cependant, certaines méthodes font leurs preuves… Le massage palper-rouler est la technique à adopter si vous souhaitez venir à bout de ces capitons !
Palper-rouler, à vous la peau lisse !

 

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est très courante et inoffensive.
Ce dépôt adipeux, localisé superficiellement sous la peau, lui donne un effet de chair granuleuse et alvéolée. Souvent localisée sur les cuisses, les hanches, les fesses, le ventre et l'abdomen, elle ne représente pas du tout un problème médical. Perçue comme un défaut à bannir, la cellulite touche 8 à 9 femmes sur 10, et même certains hommes !

 

Quelle est la cause principale de la cellulite ?

Notre corps est composé de cellules qui stockent les matières grasses : les adipocytes.
Ces derniers gonflent lorsqu’ils absorbent les lipides de notre alimentation. Ce phénomène engendre une augmentation de l’épaisseur de l’hypoderme. Cette couche, située dans la partie profonde du derme, se déforme et change alors d’apparence. La cellulite et les capitons apparaissent.
Vous l’avez compris : plus l’excès de lipides stocké est important, plus on observe un gonflement des adipocytes. Leur volume peut être multiplié jusqu’à 50 fois !

 

Quels sont les autres facteurs d’origine de la cellulite ?

La peau d’orange n’est pas toujours la conséquence d’un déséquilibre entre l’entrée d'énergie et les sorties d'énergie. Elle peut aussi être liée à différents facteurs génétiques, hormonaux, vasculaires ou, simplement, à une mauvaise hygiène de vie.

Rétention d’eau

Les cellules adipeuses gonflent lorsqu'une importante quantité d’eau et de toxines y est bloquée. Ce genre de stockage engendre des problèmes de circulation sanguine certains. Il empêche aussi le drainage et l’élimination des déchets.
La rétention d’eau peut donc aussi mener à l’apparition de capitons.

Fibrose

Le tissu conjonctif est constitué de fibres collagènes. Il permet de fixer les cellules adipeuses à la peau. Lorsque ces dernières prennent du volume, les fibres deviennent plus solides et assez dures. Les adipocytes et les fibres s’assemblent, fusionnent et créent des macronodules.
La personne est alors atteinte de cellulite fibreuse : la plus douloureuse et difficile à combattre.

 

Le saviez-vous ?

La nature fait bien les choses.
La femme est génétiquement conçue pour répondre aux besoins accrus de son organisme lors d’une grossesse ou en période d'allaitement. Son corps est donc composé de plus de cellules graisseuses que celui de l’homme.

Nous comprenons maintenant pourquoi les femmes sont plus enclines que les hommes à avoir de la cellulite !

 

Palper-rouler et cellulite : tout sur la technique du palper-rouler

À lui seul, notre métabolisme ne peut lutter contre la cellulite et éliminer la graisse emprisonnée dans nos fibres. Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique aident, mais ne permettent pas l’élimination totale de la peau d’orange.
Le massage palper-rouler est un type de pression idéal pour déloger la cellulite. Via une palpation énergique des zones où se localisent les capitons disgracieux, le palper-rouler permet de libérer la graisse emprisonnée.
Son objectif ? Rendre cet amas à nouveau mobilisable et l’éliminer. Ce processus active la circulation sanguine de votre corps. Surtout au niveau des zones ciblées. Nous sommes bien d’accord : le palper-rouler est, à partir de maintenant, votre arme anti-capitons !

 

Palper-rouler et cellulite : les différentes techniques de drainage

Le palper-rouler manuel

Avouons-le, cette technique de massage est très efficace, mais n’est pas la plus simple à effectuer.

 

Comment réaliser le palper-rouler manuel ?

Pour faire disparaître l’aspect peau d’orange, travaillez chaque jour votre technique de roulage :

• concentrez-vous sur une zone ciblée de votre corps ;
• déposez de l’huile pour massage sur vos mains (coco, amande douce…) ;
• pincez un pli de la peau avec le pouce, le majeur et l’index ;
• faites rouler cette zone entre vos doigts.

Ces gestes doivent toujours être effectués du bas vers le haut, avec énergie et intensité. C’est l’unique façon d’éliminer les cellules graisseuses.
Il est possible qu’au niveau du ventre et des jambes, le palper-rouler soit un peu douloureux. C’est tout à fait normal. Prévoyez une mini-séance de massage doux pour vous relaxer ensuite.

Quels sont les effets du palper-rouler manuel sur la cellulite ?

L’effet drainant de ce massage est direct. Il est essentiel que vous buviez une grande quantité d’eau afin de drainer votre corps au maximum !
Pour un double effet, vous pouvez bien entendu utiliser une crème anti-cellulite. Afin de noter une amélioration rapide de l’aspect de la peau, nous vous conseillons des séances de “palpé-roulé” chez un kiné ou en institut spécialisé.

 

Le palper-rouler avec un appareil anti-cellulite

Vous préférez qu’une machine effectue le travail à votre place ?
Dans ce cas, vous n’avez qu’à vous installer et placer l’appareil sur la zone à capitons.

Comment fonctionne le palper-rouler avec un appareil ?

Agissant comme une ventouse, votre machine plie votre peau et la fait rouler.
Vous remarquez certainement que l’aspiration des premières séances est assez faible. Rassurez-vous, elle s’intensifie au fur et à mesure de votre parcours anti-cellulite ! L’appareil offre l’avantage d’être infatigable et de reproduire un mouvement parfaitement exécuté.

 

Quels sont les effets du palper-rouler mécanique sur l’organisme ?

Grâce à ce processus, votre corps profite de nombreux effets positifs :

• élimination importante des toxines ;
• oxygénation des cellules ;
• assouplissement du tissu conjonctif ;
• circulation du système lymphatique facilitée.

 

Nos astuces pour encore plus lutter contre la cellulite

Un gommage à la caféine

Appliquer une lotion anti-cellulite à base de caféine permet de rendre moins visibles les amas graisseux.
Cette molécule, présente dans le café et le thé, déshydrate les cellules adipeuses et bloque le stockage des graisses.
Associez ce traitement à trois tasses de thé vert par jour : un des meilleurs brûle-graisses !
Vous préférez vous préparer un gommage fait maison ? Mélangez 50 cl de café noir corsé à un lit de jus de citron. Le lendemain, massez votre tissu adipeux avec intensité.

 

Du sport, encore et toujours !

Le manque d’activité engendre une mauvaise circulation et une prise de kilos assurées. Si vous souhaitez mincir et éliminer la cellulite de vos fessiers, il faut bouger ! La natation et l’aquabiking sont des exercices physiques complets. Ils permettent de se tonifier et de combattre la cellulite.

 

Une alimentation équilibrée

Boire beaucoup d’eau et du thé vert stimule votre drainage lymphatique.
Les fruits et légumes vous apportent peu de calories et doivent faire partie de votre alimentation saine. N’oubliez pas que le pamplemousse est à inclure dans chaque séance détox.
Grâce au massage du palper-rouler et à nos conseils, dites adieu à la peau d’orange !