Quelle routine adoptée en fonction de son type de peau ?
- today mars 7, 2023
Pour avoir une peau au top pour fêter la nouvelle année (mais aussi pour tous les jours de l’année), il est essentiel que vous connaissiez la nature de votre peau, afin de lui appliquer la routine quotidienne adaptée. Voici comment déterminer votre type de peau — normale, sèche, grasse ou mixte — et comment l’entretenir pour lui conserver tout son éclat.
Notez que pour les 4 types de peau, si vous vous maquillez, vous devez impérativement vous démaquiller le soir, avec un produit conçu à cet effet. Il est essentiel que les pores de votre peau puissent respirer, car le maquillage les bouche et dérègle la production de sébum.
Par ailleurs, l’exposition au soleil abîme la peau et la vieillit prématurément. Elle peut à terme créer des lésions potentiellement cancéreuses, plus ou moins dangereuses. Il est bon de prendre le soleil quotidiennement, mais si vous prévoyez de rester exposé, utilisez systématiquement de l’écran total pour préserver votre peau.
La peau normale
Une peau normale est une peau équilibrée, notamment au niveau de la production de sébum. Il se peut que la zone T du visage (front, menton et nez) apparaisse parfois un peu grasse, mais rien de bien grave.
Les personnes chanceuses qui possèdent une peau normale n’ont que peu de soins à lui apporter. Elle se suffit à elle-même en produisant une quantité adaptée de sébum.
La peau normale est naturellement lisse et possède une texture douce. Elle présente l’avantage de ne pas être trop sensible aux éléments extérieurs qui ne la perturbent pas, car elle a la capacité de s’adapter.
La routine quotidienne pour une peau normale
La routine quotidienne pour une peau normale est des plus rudimentaires. Vous pouvez utiliser une eau florale le matin pour la rafraîchir. Le bleuet fait par exemple merveille. Hydratez-la ensuite avec une crème ou un lait hydratant, mais jamais gras.
Après vous être démaquillée, nettoyez votre peau avec un gel doux.
La peau sèche
Une peau sèche ne produit pas suffisamment de sébum. En raison de cette carence, la peau souffre du manque de lipides pour maintenir son humidité, mais aussi pour construire une barrière protectrice contre les agressions extérieures. Les peaux sèches sont plus fréquentes chez les hommes que chez les femmes.
La peau sèche revêt un aspect terne. En règle générale, la peau s’asséchant avec l’âge, les personnes à peau sèche voient leurs problèmes de tiraillements s’aggraver. D’autre part, les peaux sèches vieillissent plus vite, car elles manquent d’élasticité plus que les autres.
Une peau normale est naturellement hydratée par l’eau contenue dans les couches les plus profondes de notre épiderme. Dans le cas d’une peau sèche, on constate une carence des facteurs naturels d’hydratation. Cela signifie qu’elle manque d’acides aminés, urée et acide lactique qui retiennent naturellement l’eau.
La peau sèche souffre également d’une carence en lipides épidermiques, dont les céramides, acides gras et cholestérol. Ces éléments sont indispensables pour conserver une fonction de barrière cutanée saine qui dans ce cas devient inopérante.
La routine quotidienne pour une peau sèche
La peau sèche a besoin de plus d’attention que la peau normale. Elle doit être nettoyée de la même façon matin et soir, mais doit recevoir un soin hydratant plus riche. Si vous avez la peau vraiment très sèche, il est recommandé d’ajouter une couche de crème hydratante en milieu de journée.
Évitez de frotter la peau trop vigoureusement avec votre coton. La peau sèche est fragilisée et il est préférable de la tapoter pour bien faire pénétrer les cosmétiques. Lorsque vous appliquez de la crème directement avec les doigts, procédez à un massage doux en progressant par petits cercles pour ne pas brusquer l’épiderme, tout en assurant la pénétration de la lotion.
Si vous ressentez des tiraillements le soir après avoir nettoyé la peau, vous pouvez pulvériser de la brume hydratante qui lui rend instantanément sa souplesse. Ajoutez une couche de crème hydratante avant d’aller vous coucher si vous en ressentez le besoin. Vous pouvez aussi vous procurer des élixirs spécifiquement conçus pour les peaux sèches que vous laissez agir durant la nuit.
Attention de bien utiliser les cosmétiques hydratants, mais jamais gras. Ils doivent pénétrer dans l’épiderme pour le nourrir, mais ne jamais rester en surface en bouchant les pores.
La peau grasse
La peau grasse produit un excès de sébum que l’on qualifie de séborrhée. Cette surproduction est particulièrement visible sur la zone T du visage et entraîne souvent des imperfections qui se manifestent notamment par des boutons.
La surproduction de sébum est d’abord liée au patrimoine génétique, mais elle connaît d’autres causes :
- des déséquilibres ou changements hormonaux, notamment à l’adolescence au moment de la puberté, chez les garçons, comme chez les filles ;
- un mal-être général et le stress ;
- la prise de certains médicaments ;
- l’utilisation de cosmétiques qui graissent la peau ;
- l’usage de maquillages comédogènes, notamment des fonds de teint qui engendrent des réactions cutanées et des irritations.
Les adolescents à peau grasse souffrent de l’acné juvénile et de points noirs qui apparaissent sur la zone T et parfois sur l’ensemble du visage, dans le décolleté et dans le dos.
La peau grasse se caractérise par des pores dilatés plus visibles que pour les autres types de peau. Elle est plus épaisse et plus brillante.
La routine quotidienne pour une peau grasse
La peau grasse doit être nettoyée consciencieusement matin et soir, parfois en cours de journée, en cas de surproduction intense de sébum. Il est conseillé d’effectuer un masque purifiant une fois par semaine, afin d’aider les pores de la peau souvent bouchés à s’épurer. En revanche, les gommages ne sont pas recommandés, car ils agressent la peau déjà fragilisée. De plus, si vous avez des boutons, le gommage risque de les écorcher et de laisser des cicatrices.
L’eau d’hamamélis s’avère très efficace pour soigner les peaux grasses. L’eau florale extraite de ce noisetier resserre les pores de la peau, grâce à ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires.
Même si cela paraît contrintuitif, la peau grasse a besoin d’être hydratée. La brillance apparente est due à la graisse du sébum, ce qui ne compense pas l’eau nécessaire à la bonne santé de la peau. Il est donc essentiel d’utiliser une crème hydratante après avoir bien nettoyé la peau.
La peau mixte
La peau mixte comme son nom l’indique représente un mélange de deux types de peaux : les joues présentent une peau sèche, tandis que la zone T possède les caractéristiques de la peau grasse. La zone T peut se trouver plus ou moins étendue selon les individus.
La peau mixte se caractérise par sa capacité à évoluer différemment en fonction de votre environnement et de votre état d’esprit. Elle change d’aspect si vous êtes anxieux, aggravant les phénomènes de sècheresse, comme de surproduction de sébum, mais se calme lorsque vous êtes serein. Elle fluctue selon votre mode d’alimentation, plus ou moins gras et plus ou moins salé, ainsi qu’au gré des saisons et du degré d’humidité de l’air.
La routine quotidienne pour une peau mixte
Vous devez bien nettoyer votre peau mixte matin et soir. Il n’existe pas d’autre routine, car vous allez sélectionner ensuite le soin à appliquer en fonction de l’évolution de votre peau.
Vous devez appliquer les soins dédiés à la peau grasse sur la zone T et ceux réservés à la peau sèche sur les joues, selon l’état quotidien de votre peau. Généralement, elle sera plus sèche en hiver et plus grasse en été.